原來熟透的香蕉.產生攻擊異常細胞的物質
您可能會發現不久的將來 ......香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。
日本人愛吃香蕉不是沒原因的, 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~真方便,
每日五蔬果,疾病遠離我喔 ......
根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF。
而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,
比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、
梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,
能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,
還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF。
山崎教授的試驗也發現, 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,
它的免疫活性也就愈高。
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷! 香蕉不會使白血球盲目增長
只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此,專家們研究認為, 香蕉具有的
免疫激活作 用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高.
但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
因此,在日常生活中,我們不妨每天吃1~2根香蕉,
透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。
山崎 教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,
其增加白血球的能力 .........
要比表皮發青綠的香蕉強8倍。
目前分類:生活資訊 (52)
- Nov 20 Tue 2007 08:53
原來熟透的香蕉功效這麼好
- Aug 28 Tue 2007 21:37
spyware doctor掃毒軟體
如果你經常上網,
不管願不願意:木馬.蠕蟲.惡意廣告等等...
就是會進入你的電腦,
久而久之當機...
上網速度變慢...
諸如此類,
不斷發生那可能是中了木馬.蠕蟲...等惡意病毒,
一般病毒防護軟體可能掃不到牠,
也殺不了牠...
Spyware Doctor 的專長就是找到牠‧
幹掉牠,決不遺漏半隻,
相當強悍,
可說別人找不到的毒它一定找到且清除。
軟體簡介: Spyware Doctor 是專門用來偵測與移除間諜軟體的工具,
它能夠保護你的電腦不受間諜軟體、
廣告軟體、木馬、鍵盤記錄器、spybot、tracking threats 等網路威脅的迫害。
Spyware Doctor 榮獲許多獎項,
官方網站宣稱該軟體已被下載超過五千萬次,主要特色如下。
- 可偵測與移除惡意程式,
- 包含間諜軟體、廣告軟體、木馬、鍵盤記錄器、
- spybot、tracking threats、dialers 等
google最近有一個google更新器封包,
裏面就有spyware doctor 及norton的免費防毒軟體分享,
由於是免費的,
當然與花錢買的功能有些些不同,
所以與norton互相支援,
大部分的毒大概都可迎刃而解,
這是惠這幾天試用後的心得,
我之前notebook是用卡巴斯基,
常掃也是無毒,
可是網路就是怪怪的,
這禮拜用了google這二個防毒,
光是用spyware doctor就掃出41隻木馬、蠕蟲……,
大家可以試看看。
請點下 面進去即可↓
- Jul 02 Mon 2007 20:02
coke想看的民宿~~
炙熱的夏日到了,
隨著學校放暑假,
腳步…
也變得慵懶起來。
近日看見大家都往墾丁渡假企,
那裏有碧海、藍天、和風…
最重要的是有穿得少少的比基尼美女,
以及身材壯碩的猛男在墾丁大街上走著,
眼睛吃冰淇淋外,
嘴角也流著涶涎……
一種思緒的想望。
coke在高雄的天空 (白雲篇) 中提到,
花蓮應該也有豔藍天,
配著白浪與海風,
純淨的讓人覺得舒暢無比。
coke提到花蓮有一家
白色地中海式的民宿
很有希臘風
是滴~~~
它的名字就叫白色地中海
現在就介紹、介紹它…
這是白色地中海民宿的外觀,
白色的外表,
配上藍色調,
純淨極了。
站在露台上,
往前可以看見碧海藍天,
一種自由的解放…
各種房間內部裝潢:
很有地中海風格,
像置身於希臘國度中…
地點很容易找,
只要找到往花蓮洋公園的方向,
它就位在海洋公園的斜對面方向,
不知道這樣有了解到了嗎?
- Jun 15 Fri 2007 11:40
樟腦油可以防蚊??!!
樟腦油毒性強
搽樟腦油可以防蚊?
實驗證明,樟腦油防蚊幾無效果可說,蟑螂也不怕樟腦丸
,還會窩在樟腦丸下睡覺呢。
學者提醒,樟腦油毒性強,只要食入一公克,
就足以導致孩童死亡,使用應小心。
環保署宣導樟腦油毒性已二、三年,但許多風景區、
熱門登山路線仍常見販售樟腦油,而其標榜的功能除了
提神醒腦外,就是防止蚊蟲咬傷。環保署最近要求業者,
在樟腦油瓶上標示「防蚊」字樣,須提出藥效報告,
因此有業者委託東海大學生物系教授陳錦生實驗。
陳錦生把樟腦油塗在紗布上,再包覆老鼠身上,
結果蚊子照叮不誤,與另一組未塗樟腦油的對照組
老鼠幾乎沒有差異。
他只好老實告訴業者,「這種藥效報告,我真的寫不出來。」
台大昆蟲系教授徐爾烈最近也測試蟑螂對樟榔丸反應,
結果發現,蟑螂竟窩在衛生紙包裝的樟腦丸底下睡覺,
絲毫不受影響,「樟腦丸可能對防制衣物被咬的「衣魚」有效,
但對蟑螂沒用。」
陳錦生昨天在「都市害蟲防治研討會」上指出,
樟腦油可經由食入、呼吸及皮膚接觸而導致中毒,
且發生嘔吐、痙攣、昏迷、呼吸困難等症狀,
一些民間療法將樟腦油滴入水中飲用,尤其危險;
榮總毒藥物防制中心指出,大人只要食入二公克樟腦油,
孩童只要一克就足以致死。
環保署毒性化學物質管理處也表示,很多民眾都誤以為
「天然」就代表「無毒」,其實,自然界許多毒花、
毒草的毒性比人工合成的還強;且許多小販販售的樟腦油
都是以沒有標示的空玻璃瓶盛裝,在不明內容物情況下,
容易造誤食,不可不慎。
- May 26 Sat 2007 21:46
真的看不到耶…@@,那咱們再換一段吧~~
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水
請注意《身體的除濕》那一段.
所以囉, 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體"除濕"一下!
避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水
救救自己,晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚 餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?
根據統計國內 70 %的人具有酸性
體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大
魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根 源去改變你的體質,才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天儘量在 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時 不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。</ span="" />
《吃宵夜的人,體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。
吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動 力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》< /B>
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以 前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質 變酸 。
《不吃早餐的人,體質會變酸》
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。
所以從現在起要 更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足 夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而
且會常便秘。
因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食物 變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹 等毛病。
解決之道:
1.早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降
低高達百分之三十 的。
2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂 端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。
3.鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱熱 水沖後頸部數分鐘。
4.有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),
如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫的水。
希望大家都能好好照顧自己ㄉ身體唷 ~^o^~
- May 22 Tue 2007 19:54
恐怖致命的飲食
>
> 一隻草能絆倒一個人
> 不良習慣影響人的一生
>
> (例一)兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。
> 兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。
>
> (例二)台大三年級生,得癌症第三期。
>
> 小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但
> 沒有漢堡+可樂嚥不下。
>
> (例三)小女孩23歲得肝癌。
> 小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾的,就是泡的。
> 年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。
>
> 一、泡麵:又名(泡命)。
>
> 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。
>
>二、可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水)讓維他命B群與Ca質流失。一罐有13顆方糖甜分。
>
喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。1瓶/天→增5kg/年,董氏基金會實驗。國立陽明醫學院
>
將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣代替)。
>
可樂—可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2,比工研醋還酸10倍。
> 喝下肚,會如何,可想而知。
>
>三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。
>
糖-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
>
粘多糖蛋白:健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺……,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗, 卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下基礎。
>
>四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西,是什麼模樣)。一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。
> 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥脆)。
反式脂肪酸→
一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、 脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。
- Mar 10 Sat 2007 17:47
選擇買車跟坐計程車的差別
Evaluation conditions: 新車+租車位 +10年壽命 +每月跑 1000 公里+ 定期原廠保養 ..etc )
1. 新車價 70 萬 (包括了第一年的保險領牌 ..等稅金,車子價錢大概在 60初頭,還 OK 吧)(年初買 )
2. 車輛折損10 年之後:車子價值大約5~7萬,需視狀況,因此折價了 63萬
3. 停車費5 年:台北縣市取平均數約 4000 ,五年約24萬
FREE:後五年停車費:當路霸
4. 隨停路邊停車費 10年計算:每個月支出約 500,十年合計約6 萬
5. 油錢 10年:超省油現代車,每月加油兩次,跑足 1000公哩,每次加油(95) ,每次約為 1000, 10年下來,油錢合計為 12萬( 假日出遊多出不計算)
6. 所得稅部份,扣掉第一年新車價,還剩下後九年 +半次的燃料稅,以 1800C C 以下的車子,每年預估付出 11920*10 + 4800 = 12萬 4千
7. 強制險最基本25-30歲男性:每年 2238元 *9年=20,142 元
8. 換照 10年內,駕照行照各換一次:共 400元
9. 一般保養:每年跑 12000 公哩,就當做保養兩次,每次大約2000, 10年下來共 4萬
10. 特殊保養:大保養小保養等,平均一年提列 1 萬,10年共 10 萬
11. 特殊裝備:不改裝,不美容
12. 車禍 A到: 10年內,計算一次烤漆板金,金額大約 2萬
13. 五年後的每年檢驗:懶得算了
14. 每年收到一張超速紅單,停車紅單,違規右轉紅單... 等
15. 其他
--------------------------------------------------------------------------------------------
以上合計:10 年內,總共支出約為1,354,542元整 (我相信以上幾乎是最基本的,就連 GPS都沒算在裡面喔 )
平均每月花費:135 4542/10/12 =11,288
所以嚕!整整 10年,你每個月都要為那一台車子,付出一萬一的代價耶
如果你是在台北縣市上班,你也居住在台北縣市
其實如果平常作息是依靠摩托車+ 計程車的話
摩托車油錢每個月 500元,我相信上下班很夠了(北縣到北市)
假日往返台北縣市,全部Taxi替代大約 5千也座的很爽了
跑遠一點的,做朋友的車,你幫他付油錢,一個月兩次,每次 1000,你朋友一定很爽
怎樣算!都是很划算的喔
最重要的是,你一開始就可以剩下70 萬
如果你夠聰明,再把這70萬拿去投資
如果你夠厲害,每年都固定可以有 12%的報酬( 兩根漲停板,再給你扣掉手續費 )
其實你每個月就會有 700000*0.12/12=7000元
剛好可以支付你每個月的行動開銷
也就是說,你過了10年,你依然還是保有你的 70萬
你也依然可以享受愛去哪就去哪的品質 (坐計程車還有專屬司機,你也可以天天挑新車來座 )
而買車的人呢, 10年下來,必須付出大約 135萬
一前一後,兩者就會相差了 205萬!
有了車,出遊玩樂的慾望增加了,其實花錢的數目遠大於估算的
沒了車,相對的少了很多的花錢機會,眼光放遠一點
當你從 25歲到 55歲,你都能夠不買車的話(10 年一台,共換3台 )
其實你的財富跟有買車的人相比之下,當場會有615 萬的差距
當然嚕!人生每個人都有夢想,如果理財有道,少來 Mobile01誘惑,或是你控制的了自己
那麼 55 歲準備退休的妳,加上平常每個月1萬的存款 +退休金 *30年( 當你一個月領4萬 )
200萬退休金+1 萬*12*30=560萬的儲蓄
再加上你不買車的代價,你應該會有 1175萬的存款喔
退休了,就是該享福的時候了,買一台好一點的車 150萬,天天遊山玩水
一千多萬的儲蓄保險理財約 4% ,每年也有40萬可花,利息足夠你養車了!
好好看看這篇文章吧!
奉勸大家,千萬別把錢花在車子上,除非你有下列的條件:
A. 除非你很會賺錢,我認為每個月 6 萬以上,為現在的安全級數,其實這個數目
也不誇張,一個月領4 萬5的人,加上三節年終,小小兼差一下,應該就有了。
B. 除非你家裡很有錢
C. 除非你有不用錢的停車位
D. 除非你買到五年以上的優質二手車
E. 中樂透
參考看看吧!
- Mar 07 Wed 2007 10:26
蘋果 =「記憶果」
蘋果 =「記憶果」....... *-*
蘋果 = 「記憶果」記得 大長今 的電視劇,她為皇上準備數顆蘋果放在他的寢室,
以幫助皇上放鬆心情並且幫助入眠蘋果果真是有其療效有一陣子睡得不好,三更半夜就轉醒過來,久久不能再度入睡。
翌日,精神變得恍惚,痛苦得很。
一位外國朋友教我這個方法,就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況,就吃一個蘋果,果然很快又再入睡近年流行排毒, 以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素 。
在眾多水果材料中,蘋果亦佔上一席位,原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸 ,有助消化身體內高油脂食物的功能,可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素; 此外蘋果還含有豐富的果膠 , 這是一種可溶性的纖維質,可以跟鉛、汞等重金屬結合一起,並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。
所以「每日一蘋果,醫生遠離我」是有它的道理的。
體內百毒清除,皮膚自然透光澤,斑印漸退。
如果不幸患上慢性胃炎,蘋果是不容懷疑的良藥。
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果,好快胃炎就痊癒了。
據說,蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢!
都市人應酬,生活毫無秩序又缺乏運動,為了防止未老先衰,每日至少一個蘋果,看來是明智的選擇。
何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢!
蘋果含有 豐富的維他命B1 、B2、C及胡蘿蔔素、 煙酸 (亦稱維他命 B5;此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜現在許多蘋果外皮有石 蠟農藥殘留,不宜吃食。
一位營養專家告訴我,蘋果外號「記憶果」。
為甚麼呢?
因為蘋果富含鋅元素,鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
一旦缺鋅,大腦皮層邊沿海馬區即發育不,影響記憶力。是以多吃蘋果有提高智能的功效。
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
而眾多香薰中,經研究結果,蘋果香薰對人的心理影響最大,它具有消除心理抑鬱 感的作用,
許多病人一旦吸入蘋果香氣,精神馬上變得愉快平和。
所以,如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話 , 不妨灑點蘋果香薰,擔保你好快進入夢鄉!
- Feb 11 Sun 2007 16:55
種橡皮筋妙用方法 讓生活更便利
圖片: 1 / 1
12種橡皮筋妙用方法
讓生活更便利
橡皮筋看似不起眼,其實它可是重要的螺絲釘呢!今天請專家傳授我們12招小撇步,讓每條橡皮筋都能發揮功用,讓生活更便利。報導╱辛小燕 攝影╱高世安
想不到橡皮筋,也可以成為清潔的大功臣。(設計對白)
生活妙用
快起泡
在肥皂上綁上3條成平行的橡皮筋,洗手時只要稍微搓一下就會起泡。
增摩擦
使用保鮮膜卻找不到開端,可把1條橡皮筋套在手掌並上下摩擦,利用橡皮筋的摩擦力,就可以簡單找到開端。
防滴漏
在醬油等調味料瓶口附近,圍上衛生紙並套上橡皮筋,當醬汁沿著瓶身流出來時,可防止液體順著瓶身流下。防滑動
掃把等長桿工具置靠牆邊時會常滑倒,將2、3條橡皮筋綁在長桿頂端增加摩擦力。
避鬆落
洗衣時可在襪子的襪口套上橡皮筋,較不易鬆掉;也可在常洗滌的T恤領口綁橡皮筋再丟進洗衣機洗,也有同樣效果。
助瀝乾
在肥皂盒綁3條橡皮筋,再把使用完的肥皂,放在肥皂盒上,肥皂就不會濕濕爛爛黏在肥皂盒上,保持肥皂乾燥。
防滾動
把橡皮筋放在雞蛋下方,就可以防止雞蛋到處亂滾。
驅螞蟻
螞蟻討厭橡皮筋的味道,準備幾條橡皮筋套在家中糖罐的罐口下方處,每條橡皮筋最好間隔1~2公分。黏指甲
剪指甲時,指甲易掉滿地,將牙籤繞上橡皮筋,塞在指甲剪刀口內,可防指甲亂飛。
清潔幫手
黏灰塵
把7、8條橡皮筋套在保鮮膜的滾軸上,在地毯下摩擦,就可以將連吸塵器也吸不乾淨的垃圾,沾黏在橡皮筋上。
完成
家中若有小動物,這個方法也能輕鬆將小動物較短的毛髮沾黏起來,最後橡皮筋用清水清洗即可。去印泥
印章因印泥堵塞,使用時文字看不清楚,可以將打結的橡皮筋放在紙上,用印章來回摩擦,就能將塞滿印章細縫的汙垢清除乾淨。
清細縫
遙控器按鈕間的細縫易堆積灰塵,用水擦拭又怕損壞機器,此時可將橡皮筋套在竹筷上,在遙控器表面上來回搓動,可清除細縫汙垢。
before
after
橡皮筋保存
橡皮筋如果堆放在一起,時間久了就會容易黏成一團。
其實,只要灑一小撮太白粉在橡皮筋上,即可避免
- Feb 09 Fri 2007 09:15
熄火後再加入調味粉料
熄火後再加入調味粉料包
煮泡麵時要熄火後再加入調味粉料包,因為其中所含的味精加熱至100℃或煮超過10分鐘便會轉化成焦麩胺酸,長期食用有可能造成神經系統慢性中毒、提高致癌的危險性。注意看看泡麵的包裝上,是不是有熄火後再添加的說明呢?
1.待水滾,將泡麵放入鍋中。
2.用煮的泡麵比較Q!
3.上桌後再加入調味包。
4.瞧一瞧,包裝上的食用方法交代了些什麼?
〔結論〕市面上的泡麵幾乎都建議以沖泡的方式食用;而快煮麵則建議麵煮熟後熄火,再加入調味包。
〔建議〕 當味精受熱120℃以上時容易焦化,不但失去鮮味,還有輕微的毒性。所以除了煮泡麵之外,煮菜時(尤其是高溫烹調)於離火後再加味精是比較科學的方法;因為這時候的溫度適中,既能充分發揮味精的鮮味,又不致於因溫度過高而產生有毒物質
- Feb 09 Fri 2007 08:39
您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎?】
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【您知道排汗市場如此龐大?】
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能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億 ,您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎? 在沒有任何廣告宣傳的情況下,短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容,以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。
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【出汗能夠排泄體內有害物質】 |
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對身體而言,為何出汗特別重要呢?排泄體內不需要物質的基本功能,就是排便、排尿與出汗。其中, 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬,但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗,能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗,就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化,令人得到爽快感,對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量,能夠提升代謝力,減少體脂肪,有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗,不會對身體造成負擔,全身出汗,就能夠強化自律神經,提升代謝力,排出老舊廢物與毒素,對於美容與健康都有幫助。
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汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克中〉
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源:醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社) |
- Feb 07 Wed 2007 15:53
照顧身體一定要小題大作
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/吳若權 身體,經常很友善地向我們發出警訊。可是,我們卻因為太忙或缺乏健康常識而忽略它。絕大部分的人,要到健康檢查時,或是發病之後,遲遲才知道自己健康出了問題,為時已晚。如果,我們能夠靜下心來,聽聽身體在說話,並藉此調整生活的步調和飲食習慣,可以活得更健康。
要確保高品質的生活,身體健康是第一要務。不論貪於玩樂或沈溺工作,只要妨礙健康,或早或晚,身體總要向你追討這些欠下的債務。
有一次,我受邀到彰化基督醫院演講,負責接洽這場演講的是直腸科醫師陳自諒,有幸能在機場接送的途中,聆聽醫學專家的忠告。他說:「有些盲腸方面的疾病,和病人的生活作息有關。例如:睡眠不足或太疲勞就會導致痔瘡發作」。」可是,大部分患有痔瘡的病人一直要到排便時發現血跡,才趕快去醫院的門診掛號,向醫生求助,卻沒有在感覺身體不適的同時,警覺到自己生活壓力太大,或睡眠品質不好。
在身體健康的徵兆上,不妨「寧可信其有」。發現身體有一點小小的異狀,儘早和醫生聯絡。我的母親就是因為生活太勞累才導致腦幹出血中風,事發前夕,無知的我下班回到家,竟還捧著她的臉蛋說:「媽,您這兩天的氣色頁好,滿面紅通通的。」完全沒有警覺到這是血壓異常的現象。事後回想起來,非常非常懊惱。
後來飛碟電台的前董事長吳楚楚先生,以他豐富的人生閱歷及照顧長者的經驗,對我說:「對身體健康的事一定要學會「小題大作」!發現小小的不對勁,立刻就醫,絕對不能拖!」
生命能量的高低,和「體力」及「毅力」都很有關係。要提醒所有認真生活的朋友;不要過度高估「毅力」真正能夠支持你的能量。就像電視常播出一則營養品的廣告,鏡頭上是一位疲勞的人,旁白則說:「這時候,除了毅力,還要靠體力。」
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- Jan 29 Mon 2007 11:02
喝普洱茶請小心了哦!!!
、台灣,變成搶手的茶葉,但學者專家調查,普洱茶因特殊製程、陳
年儲藏環境等因素,使其總生菌數高的嚇人,必須煮沸才得以完全消
滅,一般人單用開水沖泡的飲茶方式,對人體可能有害。
廖慶樑說,雲南出產的普洱茶近年來被渲染成具有神奇保健療效的
茶葉,對腸胃尤其有益等,使港台一帶掀起一股「普洱茶熱」,人手
一杯,且早、中、晚不停喝,部分人士更認為,喝得愈多,對身體愈
佳,事實上大謬不然。
廖慶樑解釋,普洱茶屬於後發酵茶,是將茶菁經殺菁、揉捻、乾燥
等手續後,堆置在倉庫中稱為「渥堆」,使茶葉內部多酚類化合物氧
化,其氧化可分自動氧化、酵素性氧化、麴菌氧化等三種不同方式。
廖慶樑說,普洱茶後發酵堆置倉庫有乾倉及濕倉二種,前種為自動
氧化作用與酵素氧化作用二者混合併行,後者則加上麴菌氧化作三者
混合進行,市面上出售的普洱茶,其貯存年限有五年、十年、甚至四
、五十年以上者,業者常標榜陳年普洱,愈陳愈香,更增醫療保健效
果,並抬高售價。事實上,廖慶樑調查,普洱茶在產地雲南西雙版納
、孟臘等邊疆地區,居住環境都離乾淨清潔有一大段距離,何況茶葉
經長時間貯存,是否能維持好衛生安全品質?值得懷疑。
廖慶樑引用中興大學食品科學系教授區少梅的研究報告指出,從普
洱茶普洱,愈陳愈香,更增醫療保健效果,並抬高售價。事實上,廖
慶樑調查,普洱茶在產地雲南西雙版納、孟臘等邊疆地區,居住環境
都離乾淨清潔有一大段距離,何況茶葉經長時間貯存,是否能維持好
衛生安全品質?值得懷疑。
廖慶樑引用中興大學食品科學系教授區少梅的研究報告指出,從普
洱茶微生物的分析結果顯示,其總生菌數與黴菌數高的驚人,如五年
特選普洱茶,散茶總生菌數每公克有一點廿六乘以十的六次方菌落數
,黴菌數則每公克有一百十五個菌落數。
廖慶樑說,早年普洱茶是運往中國西北地區作為蒸煮調製奶茶的原
料,均經高溫殺菌後再飲用,不會出問題,但現在人們均習慣用小壺
沖泡方式來飲用,則大大不妥,不但無法增進健康,反對身體有害。
廖慶樑鄭重警告,飲用普洱茶,務必以高溫充份煮沸為宜,例如以傳
統中藥煎煮後飲用,亦可增加安全性,避免感染。
- Jan 25 Thu 2007 13:49
防曬過頭 少女一把老骨頭
一位廿多歲的夜店DJ,因工作關係,每天接近天亮才回家,白天在家睡覺,傍晚才出門上班,長年晝伏夜出,後來覺得骨頭痠痛,醫師檢查後發現,這個DJ嚴重缺乏維生素D,骨質比老年人還差。
「有人一陣子沒曬到太陽,就會感到全身痠痛。」骨質疏鬆症學會常務監事、台大醫院副院長蔡克嵩說,這是因為身體缺乏維生素D,可能引發骨質疏鬆症、肌肉無力、四肢無力、骨折等症狀。
還有一名十七歲的女生,信奉「一白遮三醜」,視陽光如仇人,每天力行美白計畫,擦防曬乳、打傘各種防曬都來,為了身材只吃少量食物,她也是全身感到痠痛去就醫。
三軍總醫院骨科部主任吳興盛說,十七歲女生來看診時,骨質密度已接近骨質疏鬆,他建議,每天最好曬十分鐘太陽,才能讓皮膚製造合成維生素D。
一名九十歲老太太,在一次壓迫性骨折後,雖遵醫囑服藥,但服了半年就停藥,改聽子女給她的「顧骨」建議,認真服用沙魚軟骨、膠原蛋白等保健用品,卻進一步引發劇痛,回診照X光,才發現脊椎骨塌陷,脊椎側彎更嚴重。
蔡克嵩說,國人知道鈣質對骨頭有益,但常忽略攝取維生素D,「尤其女性為了美白,常打把陽傘避開陽光」,反而種下日後發生骨質疏鬆的機會。
醫界對鈣質的建議攝取量,是一天一千國際單位。
有些長輩會建議熬排骨湯來喝,但蔡克嵩說:「排骨湯熬不出多少鈣,喝牛奶比較有效。」
至於維生素D,一天建議量是四百國際單位,醫師建議,食物中像鮭魚、鯖魚、水煮雞肉和起司等,都含有豐富的維生素D,可適量補充。
太陽應怎麼曬比較好?
台北醫學大學皮膚科教授胡俊弘表示,紫外線是造成皮膚老化的主要元素,甚至可能會導致皮膚癌,若為了補充維生素D,可選在非日正當中時曬太陽,避開上午十點至下午兩點時段,清晨或傍晚是好選擇。
- Jan 24 Wed 2007 11:32
免錢的哦~很重要!
--------- 高速公路拋錨找中油.....免錢唷!!!
這是中國石油的美意,又怕搶了拖吊業者滴飯碗,
所以沒公佈,且很少人知道的,留一份資料在車上吧!!!
另外電腦也可備份起來喔!!!
如果有拖車免費,那在高速公路拋錨時,就不怕被坑錢了,
所以,也許大家可以把它印下來,放在車上「有備無患」。
高速公路加油站免費拖車服務處如下:
基隆石門水庫 02-4516710
南崁交流道 03-3362128
湖口服務區南下站 03-6981164
頭份交流道 03-6663242
苗栗交流道 03-7227843
泰安服務區南下站 04-5560670
泰安服務區北上站 04-5563034
豐原交流道 04-5228204
員林交流道 04-8853060
斗南交流道 05-5974283
嘉義交流道 05-2370586
新營服務區南下站 06-6320841
新營服務區北上站 06-6320840
永康交流道 06-2531992
楠梓交流道 07-3515029
〝希望幫到您,又希望您用不到〞......快告訴你的好朋友喔!!!
- Jan 23 Tue 2007 14:11
嘴破和落枕
用啤酒漱口也很有用
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,
吃東西時真是痛苦萬分;
有的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,
有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。
其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,
造成免疫力低落而引起的。
如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,
晚上十點上床睡覺,
三餐都有水果,
以及每天早晚五分鐘的體操運動,
就可迅速痊癒。
體力透支引起嘴破時,
若能在每一餐飯後吃一個奇異果,
另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量 2000c.c.以上),
就可以迅速好轉。
奇異果的維生素 C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;
葡萄汁能滋補血液、增力氣;
而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,
因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,
可以有效地清理嘴角的火氣。
假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,
購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。
落枕
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎?一旦落枕您該怎麼辦?
嚴重一點的,自然是上醫院啦..這一趟下來起碼要七天時間.
(讓醫師打一針是很快的就不痛了)
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子完全沒事,
是要二三天光景,脖子仍然是故障中。
現在,恭禧你,收到這個訊息。
一旦落枕時, 只要將你的腳抬起來,把那個臭臭的大腳姆指給掰開來,
慢慢的以順時或逆時(隨你高興)的方向按摩旋轉,
則您的落枕,將獲得最大的修復。
如果發覺腳姆指肌肉緊繃,則您的脖子兒是扭傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,
雖然腳丫有點薰鼻啦… …
但經常按摩,將直接或間接地疏緩您頸項的肌力,
有助於預防您脖子的傷害。
睡枕頭要注意
你睡覺都有使用枕頭嗎?
你知道使用枕頭的重要性嗎?
支撐頸部:
若睡眠時使用枕頭,可以支撐頸部的重量,使身體全然放鬆。
選擇高度 :
枕頭若太低,使呼吸系統呈一直線,因此容易造成打鼾的情況產生。
3. 柔軟適中 :
使用太硬的枕頭,容易因過度壓迫而造成血液循環不良,
不僅睡眠品質大打折扣,連帶也會影響生、心理健康喔!。
另外,如果家裡有嬰兒,應該讓嬰兒採趴睡,
而且要特別注意的是,別讓異物阻塞了呼吸道,
以免因窒息而發生猝死的事件而遺憾!
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治腳麻 的 方法
各位都有腳麻的經驗吧!
椅子坐久了,腳常常維持1 個姿勢不動久了便有腳麻的現象發生,
這是我昨天看電視學到的方法~
左腳麻,舉右手 ,舉個10 秒放下,反覆這動作3~4 次就可以 不麻了
右腳麻,舉左手 ,舉個10 秒放下,反覆這動作3~4 次就可以 不麻了
下次大家可以試試看 !!!^^
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有空多搓 揉耳朵喔 ~
辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結,即使有空調系統的運轉,
人類的腦袋還是忍不住想要打起盹來,甚至習慣性的偏頭痛,
或者突如其來的 煩躁, 想要做一些清晰的決策都很難。
有一回跟擅長氣功打坐的母親提及這樣的症狀,
她二話不說的抓住我兩個耳朵搓揉了起來,
起先有那種讓小學訓導主任逮到惡作劇一般的懲罰,
沒想到耳朵一陣熱摩擦之後,腦袋竟然融合的平衡了起來
好像有個看不見的精靈在頭部周遭拿著掃把清除灰塵的樣子,
奇妙般的竟是一陣說不上來的舒爽。
後來母親告訴我原理, 人的耳朵佈滿了大大小小的穴道 ,
給予適當的刺激之後, 很 快的就可以讓緊繃的腦部獲得抒解。
不囉唆,看到這裡就馬上試試看吧!
越是用力,腦袋越是靈光喔 !
- Jan 17 Wed 2007 10:26
化解職場衝突的新語言
化解職場衝突的新語言
職場裡的人都應該用 " 瓊瑤 " 式的說話方式
比方生氣的主管或同事對你說:「你這個折磨人的小東西,你怎麼會這麼粗心哪!」
然後你回答:「我知道這一切都是我的錯,我不知道自己怎麼會笨成這個樣子,請你儘管責罵我吧。 」
然後對方就會說:「 我不許你這樣說自己!」 然後,大家都笑倒在地上,就天下太平了
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職場裡的人都應該用 " 金庸 " 式的說話方式
比方生氣的主管或同事對你說:「你這個欠挨刀的小雜毛,看你壞了老子的好事!」
然後你回答:「我知道這一切都是我的錯,做兄弟的在這裡跟你陪不是了。」
然後對方就會說:「今天就是賠了你十根指頭也濟不得事。」
然後,大家都笑倒在地上,就天下太平了!
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職場裡的人都應該用 " 英雄 " 式的說話方式
> > >
比方生氣的主管或同事對你說:「你把一個人想簡單了。」
然後你回答:「我知道這一切都是我的錯,大王你是怎麼發現的?」
然後對方就會說:「你的殺氣在亂……」
然後,大家都笑倒在地上,就天下太平了!
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> > > 職場裡的人都應該用 " 村上春樹 " 式的說話方式
> > >
比方生氣的主管或同事對你說:「 事情做成這樣,我感覺像是在夏日裡把發燙的耳朵貼到牆壁一樣的感覺,是一種冰冷的回音… 」
然後你回答:「就像是 1978年壞掉的唱盤一樣。」
然後對方就會說:「 跳舞吧,羊男!」
然後,大家都笑倒在地上,就天下太平了
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> > > 職場裡的人都應該用 " YA教授 " 式的說話方式
> > >
比方生氣的主管或同事對你說:「因果循環總相隨,請看職場七要事。」
然後你說:「 請您開示…」
然後對方就會說:「一個人的勝負成敗,就在於你埋了什麼因,你在裡面慢慢的澆水,我可以告訴你,總有一天活泉會冒出來,這種耕紜平常是看不到,是隱性的, 這是你所命定好的基因,就會有好的果報出來 。」 然後,大家都笑倒在地上,就天下太平了!
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> > > 職場上應該要用「人間四月天 」的方式說話
> > >
主管生氣地搥著心肝說:「 這天大的錯誤是怎麼造成的?你知道這錯誤拉鋸著我肉做的心嗎 ?」
你得無辜地回答:「 我許下的錯誤再也收不回,但我早已是你的人!」
主管:「我對你已經酸痛震痲都經歷過了,現在最了脫的,莫過於心死了!」
然後大家就笑倒在地,天下太平了~
- Jan 16 Tue 2007 16:05
詐騙電話~~要注意喲
恐怖的門號可攜電話號碼0982714060,0953-353581
不換手機號碼有優點,但門號可攜的憂慮現在卻展現嘍!一定要看喔!
請各位注意:
最近連續幾個晚上手機都有未接來電,0982714060,結果第一次回,一個女生接的,
叫我等一下....
我本能反應等五秒沒人接我就掛了 ..隔天又打來
(我懷疑她只響一聲,因為我根本沒聽到)...
心想到底是誰,上網一查,0982是亞太的電話....我就打去亞太問,亞太客服說
這是一間公司,
但無法知道對方有無加值.....我就再回電,又是要我等...約10秒我就掛了
這次我好奇心就來了......馬上打去165反詐騙專線...對方說這是亞太的行動...
應該不會是加值型的,還沒那麼恐怖,用行動加值....... 後我又想知道到底是誰??
(因為有可能公司外撥行動都設同一支,省費用)結果謎底揭曉了....
對方的語音表示,所有的妹妹都在聊天中....
我立刻掛斷再打去反詐騙專線..........對方說:不妙,這是一支加值計費得電話,
之前有人用電話卡去試,有反應...建議我去亞太抗議,他們也會去反應....
結果我再打去亞太,亞太說......查出來了....這不是他們電話...因為號碼可攜....
換句話說...
0982不等於一定是亞太.........所以....恐怖的時代來臨了.....
可能在回電話時一接通,立即要負擔數百元的費用(因為帳單未到,尚不知費用
而大家也無法再以0204,0951等來判定了,因為所有號碼皆有可能是加值型電話
所以奉勸大家....
不認識得電話乾脆不要回,如果對方真的要找你....他會響久一點或留言........
- Jan 12 Fri 2007 09:14
送你一座全世界的報社 從此 以後 不必再買報紙
- Jan 11 Thu 2007 10:58
好刺激的遊樂場
好刺激的遊樂場.....聽說在Melbourne(墨爾本)
最高大樓頂端的雲霄飛車
雲霄飛車還有翹翹版的設施喔..........已經超出大樓外側囉,真刺激!!
嚇死你的高空八爪椅 看起來好恐怖喔!!