生命是一連串的等待、累積與成長的過程…

 

 

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> 一隻草能絆倒一個人
> 不良習慣影響人的一生

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>   (例一)兩兄弟，一個20歲，一個18歲都洗腎。
>       兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。
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>   (例二)台大三年級生，得癌症第三期。
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>    小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但
>     沒有漢堡+可樂嚥不下。
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>   (例三)小女孩23歲得肝癌。
>    小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。
>   年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。
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> 一、泡麵:又名(泡命)。
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>       高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。

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>二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水)讓維他命B群與Ca質流失。一罐有13顆方糖甜分。
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　　喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。1瓶/天→增5kg/年，董氏基金會實驗。國立陽明醫學院
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　　將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
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　　可樂—可用來燉豬腳(易爛)，洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。PH值2.2，比工研醋還酸10倍。
> 　　喝下肚，會如何，可想而知。
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>三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店：糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼。
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　　糖－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。
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　　粘多糖蛋白：健康隱形殺手。貯存於淋巴、扁桃腺……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗， 卻不能排出粘液的痰。80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。
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>四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣)。一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
>　　油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸(便宜，易保存、重覆使用，香、酥脆)。

 

反式脂肪酸→

一般植物油(順式脂肪酸)，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、  脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷……。炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈……。麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。

 

你有多少不良習慣？
 我們不能決定生命---長度
 卻能改變生命—寬度與品質
 
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